骨刺是骨骼新陳代謝過程中，額外生長的骨質。但若骨刺觸發炎症或水腫，或在比較少見的情況下擠壓到其他的骨骼及軟組織，例如韌帶，肌腱及，便有可能引起勞損磨蝕及痛楚。
骨刺是身體自我修補時生出來的骨質，對壓力及磨擦比較敏感，所以骨刺出現的部位，大都是身體承受較大壓力的位置。骨刺也是退化過程中的一個徵狀，通常出現在脊椎、膝關節及腳跟。
大部份人可能患上骨刺而不自知，亦無任何痛楚，但若骨刺擠壓到骨骼而令磨擦增加，便會因此引起紅腫、痛楚及撕裂。
骨刺的治療包括體重管理及筋肌舒展，以減輕關節的負荷及減輕骨刺的症狀。